Vous cherchez un hypnothérapeute à Nancy pour vous libérer d’un blocage, d’une peur ou d’une habitude qui pèse sur votre quotidien ? Je pratique l’hypnose Ericksonienne depuis plus de 25 ans au sein de mon cabinet du 53 boulevard Lobau, en plein centre-ville de Nancy, facilement accessible depuis Vandœuvre-lès-Nancy, Laxou et Villers-lès-Nancy.

Pour quelles problématiques consulter à Nancy ?

Stress et anxiété : réguler une charge mentale envahissante, retrouver du calme au quotidien.
Phobies : peur de l’avion, des examens, des espaces clos ou d’une situation précise.
Addictions et dépendances : arrêt du tabac (sevrage tabagique par hypnose), grignotage, autres compulsions.
Confiance en soi : lever les freins inconscients qui limitent vos prises de parole ou vos décisions.
Troubles du sommeil, ruminations, traumatismes légers à modérés.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Contrairement aux idées reçues, vous restez pleinement conscient et maître de vous-même pendant toute la séance. L’état hypnotique est un état naturel, comparable à ces moments où l’on est absorbé dans une lecture ou un trajet en voiture sans en avoir gardé le souvenir précis. Une première séance permet de clarifier votre demande ; le nombre de séances varie ensuite selon la problématique.

Le cabinet est situé au 53 boulevard Lobau à Nancy. Un premier échange, en personne ou par téléphone, permet de déterminer ensemble si l’hypnose est adaptée à votre demande.

Notions sur l’hypnose

Fausses croyances et hypnose

Il y a eu, depuis soixante ans, une émergence progressive de l’utilisation de l’hypnose dans le domaine médical. Cela a occasionné de nombreuses controverses, aggravées entre autres par des malentendus quant à ce qu’est l’hypnose en elle-même. Il faut donc commencer par traiter les fausses croyances les plus répandues et les éclaircir.

1. L’hypnose ne serait qu’un sommeil profond

Le malentendu le plus répandu au sujet de l’hypnose concerne le sommeil. Non seulement l’hypnose n’est pas du sommeil, mais c’en est même tout le contraire. C’est un état de concentration éveillé, réceptif et intégré, caractérisé par une conscience parallèle : la personne en état hypnotique peut, d’une part, être consciente d’une relation avec une autre personne et, d’autre part, être impliquée dans une autre facette de sa propre expérience de vie.

(Le mot « hypnose » vient du grec et signifie « sommeil » ce terme est inadéquat, mais historiquement et traditionnellement, nous restons liés à cette étiquette.)

2. Le thérapeute imposerait sa volonté au patient

Un autre malentendu sérieux est l’idée que l’hypnotiseur projette un « fluide hypnotique » dans le sujet. C’est parfaitement insensé, tout comme l’idée qu’il pourrait imposer sa volonté au détriment de celle du patient. En réalité, le psychothérapeute ne fait que stimuler la capacité naturelle du sujet à entrer dans un état hypnotique.

Dans la vie de tous les jours, lorsqu’une personne est très motivée ou impliquée dans une tâche précise, elle est susceptible de passer spontanément dans son propre état de transe afin d’en faciliter la réalisation. L’hypnotiseur, le thérapeute ne fait qu’exploiter cette capacité, avec la coopération et l’assistance du sujet.

3. Seules les personnes fragiles seraient hypnotisables

Une troisième croyance veut que seules les personnes faibles mentalement, ou malades, soient susceptibles d’être hypnotisées. C’est tout à fait faux : ce sont au contraire les personnes en suffisamment bonne santé mentale qui sont hypnotisables.

4. L’hypnose n’existerait que provoquée par un hypnotiseur

Une autre fausse croyance consiste à dire qu’il n’y a hypnose que lorsqu’un hypnotiseur hypnotise un sujet. Cela peut en effet se produire, si le sujet coopère lorsque l’hypnotiseur lui donne le signal d’entrer en transe ; mais le plus souvent, l’hypnose se produit spontanément dans le courant de la vie de tous les jours, on parle alors d’autohypnose, liée à nos cycles ultradiens.

5. L’hypnose serait dangereuse

Une cinquième fausse croyance affirme que l’hypnose serait dangereuse. Nous savons que l’hypnose en elle-même n’est pas dangereuse, mais que l’état de transe peut être utilisé de manière malhonnête.

Une des caractéristiques de l’état hypnotique est que la personne est dans un tel état de concentration intense que sa conscience du monde qui l’entoure diminue. Il se crée une forme de confiance qui peut rendre le sujet plus vulnérable à des manipulations. Mais l’état hypnotique lui-même favorise, sur le plan de la santé, un « état psychosomatique » particulièrement sécurisant.

6. L’hypnotiseur devrait être charismatique et autoritaire

Un dernier malentendu au sujet de l’hypnose veut que l’hypnotiseur doive être une personne charismatique, fascinante et autoritaire pour susciter un état hypnotique. C’est faux : induire un état hypnotique est quelque chose qui s’enseigne et qui s’apprend.

Découvrez aussi mon accompagnement en thérapie de couple, pour l’arrêt du tabac et pour perdre du poids par l’hypnose.