- Eliminer les reproches
Les couples ont tendance à entrer dans un duel de reproches, dire :
« On peut rarement déterminer qui est coupable pour les difficultés qui surviennent maintenant, alors intéressons nous aux actions qui pourraient vous aider à aller mieux »
« Ce que vous commencez à dire c’est ce que vous dites à la maison et ça n’a pas marché pour vous. Trouvons un moyen de dire ce que vous voulez dire sans faire de votre partenaire le méchant »
« Personne n’est à blâmer et tout le monde est responsable »
- Clarifier la plainte et les demandes
- Rapporter de manière objective le comportement tel qui s’est produit.
- Demander des actions décrivant les comportements souhaités voir se produire.
S’assurer à notre niveau que celui qui a eu les comportements excessifs ou inadaptés sait sans l’ombre d’un doute qu’il y a problème.
- III.Changer les schèmes. Identifier les régularités
- Rechercher tout ce qui se répète encore et encore et qui peut être modifié par des actions directes.
Ce sont des régularités dans les horaires, le lieu, le comportement corporel,
le volume de la voix, le ton, le débit, les mots, les expressions.
- IV.Clarifier les limites des comportements et les responsabilités
- Aider le partenaire ou le couple à définir les limites d’un comportement acceptable.
Cela évite de donner à chacun des étiquettes qui blâment et dévalorisent.
- Le pouvoir personnel
Suggérer aux patients que lorsqu’ils affrontent leur partenaire à propos des comportements destructeurs, ils soulignent combien l’autre personne à de l’importance à ses yeux et combien ils veulent que leur relation résiste à l’épreuve du temps.
- VI.Appliquer des conséquences pas des punitions
La punition fait suite à une colère et représente une tentative pour corriger la personne à laquelle elle s’adresse. Notre intervention ne vise pas à changer la personne elle-même ou des traits de sa personnalité.
- Aider le couple ou le partenaire à fixer et à appliquer des conséquences.
Le sommet des conséquences est la rupture de la relation.
- VII.Aider ceux qui ont franchi les limites à faire amende honorable
- Amener la personne qui a franchi les limites à reconnaître ce qu’elle a fait, sans présenter d’excuses.
- Amener la personne à faire quelque chose pour restaurer la confiance.
- Laisser le partenaire décider s’il veut ou non que l’autre fasse amende honorable et si oui de quelle façon.
- Amener la personne qui a franchi les limites à se ré-engager vis-à-vis des limites et à faire preuve de cet engagement par des actes au fil du temps.